一、养育孩子本是一年四季都应注意的大事，为什么秋季着重提出来呢？原因很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠遭到不同程度的影响，发育的速率明显减慢。儿童9月份的赤色素低于8月份，身高与身体重量的增加则是一年中的谷底。当秋日到来，气候转凉，炎热的干扰已经不存在，机体逐渐恢复运作状况，食欲与消化调治到最佳程度，此乃天赐的补偿夏季损失的好机会，应强化营养供应，为孩子的生长加“油”, 肉、蛋、奶等不可缺少。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配 。

宝宝为啥秋日还厌食？由于夏季气候炎热，儿童易厌食，待到天高气爽，很多儿童的食欲会有所好转或恢复，秋季是气候干燥的季节，儿童在秋季的厌食也十分常见，究其原因：1、秋季早晚温差增大，气候变化频繁，有的家长怕儿童受凉，常过早地给她们穿上较厚、不透气的衣服（如棉毛衣、裤），使儿童在顽耍时大量出汗，出汗多会造成胃液的排泄减少，食欲降低。常出汗，毛孔开放，当湿的衣衫被捂干时，极易导致伤风、咳嗽和发烧 （建议带宝宝下楼时多带一块毛巾，以防后背湿了及时将毛巾贴进去，这样可以避免出现以上情况并有效预防感冒）2、另一类儿童厌食，发生在当年秋季新入园的儿童，进入一个陌生的环境中生活，一下子很不适应，个别小宝会出现精神不爽，不思饮食的状况。秋季气候干燥，人体汗液蒸发较快，易流失水溶性维生素，如维生素B、C等。儿童每一天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀粥等，秋季会有大量生果上市，应让孩子多吃水果 蔬菜。

二、及时驱虫。蛲虫是危害宝宝健康的“要犯”，可诱发血虚、缺少维生素等疾病，导致宝宝身体发育缓慢，还会侵害宝宝智力。什么时候打虫效果最佳呢？专家认为，虽然孩子一年四季均可传染虫卵，但从蛲虫的生活史看，虫卵进入人体后，经过一段时间的变化，最后变为成虫留存在小肠。秋日恰是驱虫的好时机，此时服用驱虫药，可将其一扫而空，不留后患。

三、提防秋季腹泻。宝宝在夏天最易得腹泻病。入秋后，腹泻病发病率呈降落势头，但提防之心不可无，因为有一种称为轮状病毒的微生物正摩拳擦掌地袭来，常在9月份或者10月份侵入，袭击孩子的消化道而致腹泻，称为秋季腹泻。秋季腹泻可以预防，父母应掌握以下几点：首先，注意病从口入，注意饮食卫生，不吃生冷，做到玩具与餐具、卧具、定期消毒，注意适时增减衣物等。

四、冷水洗。冷水洗浴能提高宝宝对冷的适应能力，为越冬做好准备，也是秋季保健的一个重要环节，如：冷水洗手、洗脸、擦身以及游泳等。但冷水洗浴的锻炼应因年龄而异，循序渐进。开始时，先用与孩子身体温度靠近的温水，之后逐渐降低温度，如洗脸、洗脚，水温从35℃开始，逐渐降至26℃～28℃，洗后用干毛巾擦干。冷水洗浴可促进孩子的血液循环和新陈代谢，提高孩子身体对温度的调节能力。加强身体对外界冷热空气温度变化的适应能力，有助于宝宝顺利越冬。

五、及时打预防针。秋日要打预防针，以提防冬日传染病，如流脑等。因为打疫苗针后至少要1个月，体内才能产生抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，遗漏者应及时补种。

由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增加幼儿的体质。

——转载自搜狐教育